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茶飲養(yǎng)生注意8大禁忌
編輯日期:2012/10/16  作者/編輯:管理員  閱讀次數(shù): 次  [關(guān) 閉]

  喝茶具有排毒體內(nèi)毒素、潤腸等防病祛病之養(yǎng)生功效。有些人還認(rèn)為喝茶能減肥。其實(shí),無論人們是喜歡享受淡淡的茶香味,還是用它來達(dá)到減肥或防病養(yǎng)生之目的,都要謹(jǐn)記喝茶的禁忌。
  
  如果您養(yǎng)成了以下幾個(gè)喝茶壞習(xí)慣,將不利于身體健康。 

  1、空腹喝茶

  在空腹的時(shí)候絕對(duì)不能喝茶,這是因?yàn)榭崭购炔钑?huì)稀釋胃液,降低消化功能,致使茶葉中不良成分大量入血,引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。為了身體健康,飯前是不能喝茶的。

  茶文化歷史悠久,喝茶具有排毒體內(nèi)毒素、潤腸等防病祛病之養(yǎng)生功效。有些人還認(rèn)為喝茶能減肥。其實(shí),無論人們是喜歡享受淡淡的茶香味,還是用它來達(dá)到減肥或防病養(yǎng)生之目的,都要謹(jǐn)記喝茶的禁忌。 

  2、喝頭遍茶

  我們都知道一般泡茶,第一次的茶水肯定是不能喝的,即頭遍茶不能喝。這是因?yàn)椴枞~在栽培與加工過程中難免會(huì)受到農(nóng)藥等有害物的污染,茶葉表面總有一定的殘留。可見,頭遍泡茶起到的是洗滌作用,是絕對(duì)不能喝的。 

  3、飯后喝茶

  很多人都愛在飯后喝上一杯茶,以此來加強(qiáng)消化食物,達(dá)到減肥的效果。但是飯后喝茶正確的方法是餐后一小時(shí)再喝茶。這是因?yàn)椴枞~中含有大量鞣酸,可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng),生成難以溶解的物質(zhì),長期這樣喝茶,造成的后果是人的身體缺鐵,甚至?xí)T發(fā)貧血癥。

  茶文化歷史悠久,喝茶具有排毒體內(nèi)毒素、潤腸等防病祛病之養(yǎng)生功效。有些人還認(rèn)為喝茶能減肥。其實(shí),無論人們是喜歡享受淡淡的茶香味,還是用它來達(dá)到減肥或防病養(yǎng)生之目的,都要謹(jǐn)記喝茶的禁忌。 

  4、經(jīng)期喝茶

  月經(jīng)期間喝茶,容易誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。研究證明,有喝茶習(xí)慣的人發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率比不喝茶的人高出2.4倍,每天喝茶超過4杯的人還增加3倍的發(fā)生幾率。

  所以經(jīng)期是不適宜喝茶的,經(jīng)期是女性每個(gè)月必來的事情,但是要謹(jǐn)記喝茶的原則,這樣才是對(duì)自己身體好的表現(xiàn)。 

  5、晚上喝茶
  
  晚上喝茶能夠達(dá)到加強(qiáng)消化食物的效果,但是并不是所有的茶都適合在晚上喝的。晚上最好喝紅茶。因?yàn)榧t茶是全發(fā)酵茶,刺激性弱。對(duì)脾胃虛弱的人來說,喝紅茶時(shí)加點(diǎn)奶,還可以起到一定的溫胃作用,效果非常不錯(cuò)呢。
  
  總之要記住晚上喝茶時(shí)要少放茶葉,不要泡茶太濃,以免影響睡眠。平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人,晚上還是最好少喝或不喝茶。
  
  茶文化歷史悠久,喝茶具有排毒體內(nèi)毒素、潤腸等防病祛病之養(yǎng)生功效。有些人還認(rèn)為喝茶能減肥。其實(shí),無論人們是喜歡享受淡淡的茶香味,還是用它來達(dá)到減肥或防病養(yǎng)生之目的,都要謹(jǐn)記喝茶的禁忌。 

  6、喜喝新茶
  
  新茶不宜多喝,存放不足半個(gè)月的新茶更加不能喝。這是因?yàn)樾虏璐娣艜r(shí)間短,含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì),對(duì)胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用,容易導(dǎo)致發(fā)生胃病。 

  7、一年四季喝同樣的茶
  
  在不同的氣候,不同的節(jié)日喝上適合的茶水,這樣才能起到很好的效果。一年四季氣候不同,應(yīng)選用不同的茶種,這樣才能真正達(dá)到防病養(yǎng)生之功效。比如春季宜喝花茶,夏季宜喝綠茶,秋季宜喝青茶,冬季宜喝紅茶。 

  8、患潰瘍病喝茶

  有潰瘍病的人是絕對(duì)不適宜喝茶的,因?yàn)椴枞~中的咖啡因會(huì)促進(jìn)胃酸分泌,升高胃酸濃度,誘發(fā)潰瘍甚至穿孔,這樣的后果是非常嚴(yán)重的,平?崭购炔杈鸵呀(jīng)不利于腸胃了,如果腸胃還有潰瘍的人更加不適合,喝茶不僅不養(yǎng)生,還絕對(duì)是一大傷害。

 
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