生活中的一些不經(jīng)意的飲食細(xì)節(jié)會(huì)有防病治病的效果，茶和大米自古以來(lái)就是人們生活中必不可少的“食品”，二者混在一起煮有防治心血管病、消化道腫瘤疾病等食療功效。
“一日無(wú)茶則滯，三日無(wú)茶則病”。茶，作為一種飲料，歷史悠久，流傳較廣，成為廣大人民生活的必需品。由于茶葉含多種有藥理功能的化學(xué)成分，如多酚類(即茶單寧)、咖啡堿、氨基酸、維生素、芳香物質(zhì)以及礦物質(zhì)等，這些成分對(duì)人體都是有益的。明代顧元莊所著《茶譜》中說(shuō)：人飲真茶，能止渴，消食，除痰，少睡，利尿道，明目，益思，除煩，去膩，人不可一日無(wú)茶。
茶和稻米都是中國(guó)傳統(tǒng)的作物，將這兩樣?xùn)|西放到一起，竟然是天然的防病上品。用茶水煮飯可以預(yù)防以下四類疾�。�
防治心血管病
茶水燒飯具有祛膩、潔口、化食和防治疾病的好處。中老年人常吃茶水米飯，可軟化血管，降低血脂，防治心血管病。
防治消化道腫瘤
胺和亞硝酸鹽是食物中廣泛存在的物質(zhì)，它們?cè)?7℃和適當(dāng)酸度下，極易生成能致癌的亞硝胺。茶多酚能阻斷亞硝胺在人體內(nèi)的合成，茶水煮飯可以有效地防止亞硝胺的形成，從而達(dá)到防治消化道腫瘤的目的。
預(yù)防中風(fēng)
茶水中的單寧酸能有效地預(yù)防中風(fēng)。
護(hù)牙防齲齒
茶葉所含氟化物，是牙本質(zhì)中不可缺少的重要物質(zhì)。如能不斷地有少量氟浸入牙組織，便能增強(qiáng)牙齒的堅(jiān)韌性和抗酸能力，防止齲齒發(fā)生。
來(lái)源:新浪
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