立秋過后，就會有不少人會發(fā)現(xiàn)鼻咽干燥、干咳少痰、皮膚干燥等一系列惱人的癥狀開始時不時“騷擾”自己一番，這些現(xiàn)象就是典型的“秋燥”。秋燥是人在秋季感受燥邪而發(fā)生的疾病。會導致陰津耗損，出現(xiàn)皮膚干燥和體液丟失等癥狀，并傷及人體肺部，也就是中醫(yī)所說的“燥邪”。
秋天包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降六個節(jié)氣。今年8月7日立秋，入秋后雨水日漸減少，空氣濕度也逐漸低于人們生活所需限度(相對濕度70%)，因而天氣干燥，草木漸枯，人自感燥。秋燥又分為“溫燥”和“涼燥”，前者見于初秋天氣尚熱或久晴無雨的時候；后者則開始于深秋天氣轉(zhuǎn)涼之時。
國人自古喜茶，而不同種類的茶葉也有著不同的功效。同樣，在預防秋燥方面，茶葉也自有高招。秋日養(yǎng)生防燥，且看喝茶四大功效。
功效一清熱解暑 立秋以后，天氣有回熱現(xiàn)象，重新出現(xiàn)暑熱天氣，因此清熱解暑類食品不能一下子撤除。而茯茶有清熱解毒之效，可以緩解暑熱。尤其白茶，根據(jù)民間長期飲用和實踐及現(xiàn)代科學研究證實，茶具有清熱潤肺、平肝益血、消炎解毒、降壓減脂、消除疲勞等功效，尤其針對煙酒過度、油膩過多、肝火過旺引起的身體不適、消化功能障礙等癥，具有獨特的保健作用。
功效二補水消疲初 秋時節(jié)仍有夏的高溫，加上天晴少雨，氣候干燥。此時，人們?nèi)菀赘腥緶卦�，傷陰。所以在這種天氣狀況下，人們要注意補水。喝茶，不僅可以攝入大量的水分和維生素，而且能達到止渴生津和提神消疲的目的，防止口干舌燥、四肢無力。初秋飲紅茶能止渴消暑，且剌激唾液分泌，導致口腔覺得滋潤，產(chǎn)生清涼感；同時它也刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄，維持體內(nèi)的生理平衡。
功效三消食解膩 過了一個悶熱的夏天，秋天氣候轉(zhuǎn)涼，人們的食欲旺盛，而且民間也有“貼秋膘”的說法，但過多地進食可使胃腸功能的負擔加重，容易導致胃病的復發(fā)。喝茶有藥理作用，突出表現(xiàn)在分解脂肪、減肥健美等方面，有去油膩、助消化的作用。所以常喝茶可以減輕腸胃的負擔，預防胃病。
功效四提高抵抗力 秋季氣候忽涼忽熱，是傷風感冒的多發(fā)季節(jié)。此外，秋季下雨，氣壓低、濕度大，有利于細菌的生長繁殖，容易發(fā)生關(guān)節(jié)炎、皮膚病等病癥。茶中含有多種維生素和微量元素，可以有效防治感冒，茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎也有明顯效果。
來源/茶師在線
|
皖公網(wǎng)安備 34100302000300號
