日本高清www色,欧美性猛交xxx乱大交,国产视频手机在线,日本理论片免费观看在线视频,欧美.亚洲.日本一区二区三区,777亚洲,国产精品久久久久久久9999

　
　　很多人認為，只有熱水才能把茶葉的甘香匯出來，水如果不夠燙，茶就不好喝。但韓國、日本等地方卻流行用冷水泡茶，究竟哪種更好，下面來一探究竟。

　　各種茶葉發(fā)酵方式

　　發(fā)酵方式   名稱

　　全發(fā)酵茶   紅茶、黃茶

　　半發(fā)酵茶   黑茶、烏龍茶、白茶

　　不發(fā)酵茶   綠茶

　　注：一般來說，發(fā)酵越久的茶葉含磷越高，冷泡需選擇含磷低的茶葉，即發(fā)酵時間短的茶。紅茶為95%發(fā)酵，黃茶85%發(fā)酵，黑茶80%發(fā)酵，烏龍茶60%-70%發(fā)酵，白茶約5%-10%發(fā)酵，綠茶則完全不發(fā)酵。

　　最大程度保留營養(yǎng)物質

　　茶葉本身含有700多種營養(yǎng)物質，但經(jīng)熱水沖泡后，多種營養(yǎng)物質會瞬間被破壞從而流失，于是近年來，許多研究都圍繞如何既能保持茶的口感，又能最大程度保存茶的營養(yǎng)成分，冷茶由此被發(fā)現(xiàn)。

　　冷茶，顧名思義就是用常溫或者冷水泡茶。熱水沖泡的茶營養(yǎng)損失多，保留較多的是咖啡因和茶堿等“提神”的物質。而冷茶既能保持茶的口感，又能最大程度保存茶的營養(yǎng)成分，包括兒茶素、茶多酚、茶色素、多糖等，且在兩小時后營養(yǎng)物質釋放得最多。而這些物質在抗氧化、降脂、降糖等方面貢獻突出。

　　綠茶、白茶最適合冷泡

　　冷茶營養(yǎng)物質保存多，能有效抗氧化，預防心腦血管疾病。但并不是所有品種的茶葉都能用冷水泡。

　　一般來說，發(fā)酵時間短的茶比較合適用冷水泡。紅茶、黃茶為全發(fā)酵茶，黑茶、烏龍、白茶為半發(fā)酵茶，綠茶則完全不發(fā)酵，所以綠茶、白茶是比較適合用冷水泡的。但也有個例，比如青茶的毛尖并不發(fā)酵，也可以用冷水泡。

　　制作冷泡茶一般需要1-3小時�？梢杂眉儍羲�泡，用密封瓶裝好，置于冰箱，不要超過24小時，且離開冰箱后要盡快喝完，不超過兩小時。對于咖啡因、茶堿敏感的人，晚上如果喝茶，可用冷水泡茶，最大限度減少咖啡因析出。如果喝茶是為了提神，建議選擇熱泡方式。