溫?zé)狎?qū)寒
紅茶具有溫?zé)岬奶匦�，且含有豐富的蛋白質(zhì)，有一定的滋補功能，可使人的體格強壯、精力充沛，寒性體質(zhì)的朋友常飲用紅茶有利于溫陽散寒，對健康有益；冬季常飲用紅茶還可以溫?zé)狎?qū)寒，提高身體的抵抗能力。 
紅茶是美國推薦的抗流感食物之一，據(jù)研究表明，連續(xù)兩周堅持每天喝5杯紅茶，人體內(nèi)會產(chǎn)生大量的抗病毒干擾素，其中含量幾乎是不喝茶人群的10倍。
養(yǎng)胃暖胃
紅茶有養(yǎng)胃暖胃的功效，很適合有胃病的人體飲用。紅茶經(jīng)過發(fā)酵烘制的過程中，茶葉中茶多酚在氧化酶的作用下，生成的氧化產(chǎn)物能夠促進人體消化。因此，沒食欲、吃不下飯、肚子脹的時候，喝點紅茶能夠幫助消食化積、調(diào)理胃腸。
最好是在飯后喝紅茶，而且在紅茶中加一點干山楂，消食的作用會更強。另外，紅茶屬于全發(fā)酵茶，刺激性較弱，相對比較溫和，特別適合胃脾虛弱的人群飲用，而且喝紅茶時加點奶，會對胃的呵護更大。
養(yǎng)心護心
紅茶中的茶色素含量較高，而茶色素可促進血液循環(huán)和調(diào)節(jié)血脂。曾實驗發(fā)現(xiàn)，飲用紅茶1小時后測得的流經(jīng)心臟血管的血流速度大大改善，證實了紅茶具有較強的預(yù)防心肌梗死效用。
每天喝4杯紅茶可以降低心臟病風(fēng)險，人在緊張狀態(tài)下喝上一些紅茶，可降低人體壓力激素皮質(zhì)醇的含量。
預(yù)防骨質(zhì)疏松
紅茶除含多種水溶性維生素外，還富含微量元素鉀，沖泡后70%的鉀可溶于茶水內(nèi)。研究表明，鉀不僅有增強心臟血液循環(huán)的作用，還能阻止或減少鈣在體內(nèi)的消耗。
另外，紅茶中所含的錳也是骨結(jié)構(gòu)不可缺少的元素之一。所以，經(jīng)常喝紅茶對骨質(zhì)構(gòu)建和預(yù)防鈣丟失有益處，有助預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。 |
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