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　　過濃不飲。濃茶會使人更加興奮，對心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等造成不利影響。

　　睡前不飲。不少人睡前飲茶，會讓入睡變得非常困難，甚至嚴重影響次日的精神狀態(tài)。

　　餐前不飲。進餐前或進餐中少量飲茶并無大礙，但若大量飲茶或飲用過濃的茶，則會影響很多常量元素（如鈣等）和微量元素（如鐵、鋅等）的吸收。

　　酒后不飲。茶中的茶堿會迅速起到利尿作用，經(jīng)常酒后喝茶的人易發(fā)生腎相關疾病。不僅如此，酒中的乙醇對心血管的刺激性也很大，而茶同樣具有使心臟興奮的作用，兩者合二為一，更加強了刺激。

　　新茶不飲（綠茶除外）。新茶是指制成不足一個月的茶葉，長時間喝新茶，有可能出現(xiàn)腹瀉、腹脹等不舒服的反應。

　　隔夜茶不飲。隔夜茶因擱置時間太久，茶葉容易滋生細菌，飲隔夜茶可導致胃腸疾病。

　　忌用茶水服藥。吃藥時不能用茶水送服，因為茶葉中含有多種物質(zhì)，如茶堿、鞣酸、咖啡因等。它們都有興奮作用，如果同時服用鎮(zhèn)靜、安定類藥物，就會使療效明顯降低。        

 　　（京  京）