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　　“人體保鮮劑”——茶多酚

　　茶多酚也叫茶單寧，是一類存在于茶樹中的多酚類物質(zhì)總和。通常來說，茶葉中的茶多酚含量高達(dá)18％~36％，

是茶中最重要的成分。茶多酚可以起到清除自由基的作用，可稱為“人體保鮮劑”。

　　“提神醒腦劑”——咖啡堿

　　很多人都知道困了、累了喝咖啡，但其實(shí)茶葉中的咖啡堿含量要高于咖啡。咖啡堿具有提神益思、強(qiáng)心利尿、消

　　除疲勞等保健作用。喝了茶感覺精神很好，就是咖啡堿在起作用了。

　　“天然鎮(zhèn)靜劑”——茶氨酸

　　茶氨酸是一種茶葉特有的氨基酸。茶葉中的氨基酸共有26種，而茶氨酸是這26種里含量最高、最為特別的一種氨

　　基酸。茶氨酸主要用于安神，被稱為“天然鎮(zhèn)靜劑”，對(duì)促進(jìn)注意力集中具有積極作用。                    

     （京  京）