清火喝綠茶 春季溫度適中，雨量充沛，加上茶樹經(jīng)頭年冬季的休養(yǎng)生息，因此春茶，特別是早春茶往往是一年中綜合品質(zhì)最高的。綠茶香高味醇、清湯綠葉，具有較優(yōu)的抗菌、抗病毒、抗紫外線、提神醒腦等有益作用，對于犯春困的人群，泡上一杯，大有幫助。不過綠茶的茶性較寒，比較適用于濕熱性體質(zhì)者，腸胃虛寒的人則不宜喝綠茶。
補(bǔ)益喝紅茶 冬春交替，氣溫時升時降，天氣忽冷忽熱，人們很容易患上感冒。紅茶性溫，可補(bǔ)益身體、養(yǎng)蓄陽氣，且含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱暖腹，增強(qiáng)人體的抗寒能力，同樣也能助消化、去油膩。需要補(bǔ)血的茶客，也可以用紅茶加上枸杞子、大棗等，自制一杯補(bǔ)血養(yǎng)生茶。
養(yǎng)生喝老白茶 老白茶茶性溫和，在春日里喝，捂一捂身子，是非常養(yǎng)生的做法。而且，老白茶屬于堿性物質(zhì)，飲用老白茶可以幫助稀釋血液并降低尿酸，而起到緩解痛風(fēng)的癥狀。適合春天喝的白茶有老白茶、白毫銀針、白牡丹。其中以老白茶為最佳，適合大多數(shù)人飲用。
提神喝花茶 在喝茶的選擇上，有“春花夏綠秋青冬紅”之說，也就是說春天適合喝花茶。花茶不僅顏值高，而且氣味芳香、口感清香。春季飲用花茶，能很好地散寒暖身，有令人神清氣爽的有益作用。（京 京）
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